微信扫一扫,用微信查看
牙签肉(空气炸锅菜谱)

澳客网七星彩:牙签肉(空气炸锅菜谱)

5
分享到:

相关食材:

  • 芋头
  • 鸡胸肉
  • 鸡蛋
  • 萝卜
  • 淀粉

更多相关做法:

查看原文/ 2014年10月14日/ 5490人看过

牙签肉(空气炸锅菜谱)的做法步骤

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!

七星彩高手论坛 www.ui4h.com.cn

牙签肉
?
准备材料:鸡胸肉??淀粉??面包糠??牙签???鸡蛋

调料:盐??生抽??料酒?糖??胡椒粉??蕃茄酱??烹调油

这样做:

1、鸡胸肉片大片后用肉锤锤松后改刀成块,

2、加盐生抽料酒糖蕃茄酱和油抓腌,冰箱冷藏过夜。

3、用牙签把腌好的肉块串起来。

4、取一个大盘,往肉串上先滚淀粉,再刷蛋液。

5、最后粘上面包糠。

6、将处理好的肉放在炸锅的炸篮中,淋上油。炸锅提前200度预热。

7、启动炸锅,200度12分钟。

8、中间拉开翻一下,程序结束出锅就成了。

9、这是某日的早餐,蒸芋头,米酒蛋花汤,萝卜丝。

牙签肉

牙签肉


小贴士:

因为油少,口感稍差于炸出来的,但是,这个比较复合我们对健康的追求嘛!?


打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
微信扫一扫,手机查看菜谱
七星彩高手论坛
  • Chinese Premier meets press 2019-04-17
  • 让城市发光,翼搏用最in的玩法定义年轻态 2019-04-17
  • 食物能够为人体提供能量,衣服能够为人体保存能量,从而保证人的生命的延续和存在,达到健康长寿的终极目的。 2019-04-17
  • 世界杯冷门为何这么多? 2019-04-17
  • 最美家乡河:额尔齐斯河 2019-04-12
  • 社评:世界杯是快乐季,西方政客莫搅局 2019-04-12
  • 新疆旅游推介会亮相北京 2019-04-12
  • 证监会部署打击股市“黑嘴”铲除毒瘤 2019-04-12
  • 理发迎接世界杯 梅西粉丝将偶像笑脸“抛在脑后” 2019-04-11
  • 毛丹青:故乡是文学的起跑线 2019-04-11
  • 讲法治说情操 江北党员干部听“老马”宣讲“两会”精神 2019-04-01
  • 国务院部署实施蓝天保卫战三年计划 2019-04-01
  • 最后的骑兵:解放军高原骑兵腰挎马刀热血冬训 2019-03-18
  • “价值由劳动创造≠劳动必然创造价值”?傻,即便如此,你也没能成功否定“价值由劳动创造”呀! 2019-03-18
  • 【正德永成车型报价】正德永成4S店车型价格 2019-03-18
  • 408| 55| 189| 955| 987| 330| 264| 605| 281| 396|